가민포러너552 정선비축구클럽 (거제 축구 교실) 오늘은 제가 거제에서 축구레슨을 받은 썰을 풀고자 합니다. 요즘 헬스장에서 PT에 맛을 알아가고 있죠~!그런데 축구를 너무 잘 하고 싶어서 트레이너님에게 양해를 구하고 축구 배우고 다시 돌아온다고 했습니다. 그 만큼 제 축구를 잘하고 싶은가 봐요 집에서 축구장까지는 약 2.5km입니다. 뛰어서 가야겠다는 생각을 하고 가민 와치를 하고 집을 나섭니다. 뚤레 가방을 메고 열심히 뛰기로 작정을 합니다. 그저께도 12km를 뛰었는데 오늘은 기록을 갱신해 보자~! 라는 생각과 함께요 ㅎㅎ 일단 가민포러너55로 GPS를 맞춰봅니다~! 엄청 열심히 뛰었더니 개인 최고 기록 달성이 되긴했네요. 그런데 이제 날씨가 더워서 예전보다 힘듭니다. 나이가 들어도 체력은 더 좋아질 수 있도록 힘써야 겠습니다. 프로축구출.. 2025. 5. 22. 12km 런닝 후기(거제 수월동에서 뛰어서 칠천도까지) 46살이 된 지금 (윤석열나이아닙니다ㅎㅎ)체력은 20대 30대 보다 더 좋아진 것 같습니다. 꾸준히 했던 헬스를 통해 근력도 좋아져서 20대 30대때 1개밖에 못했던 풀업(턱걸이)을 12개나 한 번에 할 수 있구요.아파트 헬스장이 월요일에 열지 않아 월요일마다 뛰었던 런닝은 이제 10km는 가뿐히 뛰게 될 수 있게 되었죠~어제는 12km런닝에 성공하게 되었습니다. 중간 중간에 많은 오르막길이 있었는데 지나고 나니 어떻게 뛰었나 싶습니다. 많이 힘들었어요 ㅎㅎ불과 1년 전만 해도 88kg이었었는데 요즘 많이 절제하는 중입니다. 하루 2끼만 먹어도 저는 85kg이예요 ㅎㅎ차승원이 말한 1.5끼가 맞습니다. 뛰기 전에는 항상 가민워치를 착용합니다. 어제 사진을 찍지 않아 지금 찍었습니다. GPS가 시계 자체.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
