알약을 잘 먹는 법

제가 알약을 잘 못 먹어요 ㅠㅠ

제 아이들도 저를 우습게 보더군요 ㅎㅎ

이른바 삼킴장애라는 것이 있는데

잘 읽어보니 제가 바로 삼킴장애였어요.

 

알약 잘 못드시는 분들을 위해 제가 알게 된 정보를 공유하고자 합니다. 

 

흔히 알약을 잘 못 먹는 사람들은 고개를 뒤로 젖히며 먹는 방법을 사용하시는데요.

사실 그게 더 목에 걸릴 수 있다는 거 아세요? ㅎㅎ

기도가 열리게 되어서 기도 안으로 들어갈 수 도 있고 알약이 목에 걸리는 느낌을 많이 받는답니다. 

제가 많이 해봐서 압니다. ㅎㅎ

 

알약을 잘 먹는 방법은~ (두둥)

 

책상에서 책을 보는 상태로 알약을 먹는 것입니다. 

자연스럽게 책 보다가 물마시는 그런 느낌으로요.

목을 젖히면 이물감이 많이 생기는데요. (목구멍에 잘 걸립니다~!)

근데 고개를 45도정도 책을 보는 상태로 

약을 먹고 물을 마셔보면 그냥 쑥쑥 넘어가는 것을 느끼 실 수가 있을꺼예요.

 

저도 너무 신기했습니다. 

 

알약을 잘 먹는 방법 요점정리하겠습니다. 

 

1. 책상의자에 않는다. 

2. 책상의자에 앉아서 책을 보는 태도를 취한다.

3. 알약을 먹는다. 

4. 물과 함께 삼킨다. (그냥 물을 먹는다는 생각만 가지고 물을 삼키시면 됩니다)

 

제가 40중반까지 알약을 못 먹어서요. ㅎㅎ

혹시라도 도움이 되실 분들이 있으실 수도 있을까봐 올립니다 ^^

 

오늘도 좋은 하루 되세요~~